骨太日記

生活リズム　大事ですよね～

息子は早起きさんなので、起床→朝ごはん→お着替え　そしてお昼ごはんまではバッチリ

問題はお昼ごはんの後です・・・

すっごく眠たそうなのにお昼寝を嫌がり、我慢して遊びまくり夕方からグッタリ

それでもちゃんとお風呂に入って夕ご飯食べて歯磨きまで出来れば全然問題無いんです

問題は夕方からお昼寝（夕方だからお昼寝ではない？）をしてしまう時！

昨日も５時すぎに電池が切れたように眠り、結局お風呂も入らないまま眠り続けてました・・・

もっと最悪なのが夜中に目を覚まし「パン！パン！」と騒ぎ出し、夜中からパン食べるんです
（夕ご飯食べてないからお腹すいてるんだよね・・・）

これでは生活リズムがメチャクチャです・・・

（私があちこち連れ回してお昼寝できないというのも問題なんだけど・・・）


・・・で、今日は出来るだけ規則正しいリズムで生活するように頑張ってみました

午前中はスイミングで思いっきり身体を動かして　お昼ごはん

「ご飯食べた後は一緒にお昼寝しようね！」と息子に言い聞かせ、一緒にお布団でゴロゴロ

寝かしつけしてたら私の方が先に眠ったようで（！）目が覚めると隣で息子も寝てました・・・




２時間ほどお昼寝して、目を覚ましたらちょこっとおやつタイム

その後お風呂に入って、６時半から夕ご飯

９時前には就寝

コレコレ！これぞ規則正しい生活のリズム　って感じの一日でした