骨太日記

★スパゲティー
　　　サラスパ　ブロッコリー　トマト　ささ身　BF野菜コンソメ

★豆腐の五目あんかけ
　　　とうふ　BF五目あんかけ

★イチゴ


*** memo ***

サラスパを使ったスパゲティー結構いいかも♪
細いから茹で時間も短くて済むし。