骨太日記

★野菜の卵とじ
　　　にんじん　ブロッコリー　ささ身　卵黄

★とうふの五目あんかけ
　　　とうふ　BF五目あんかけ

★ごはん


*** memo ***

そろそろ卵黄だけじゃなく全卵にしてもいいんだけど
アレルギーが出たら怖いのでしばらくは卵黄のみ。